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食品种类越丰富健康寿命越长唯蜜瘦

日本一项新研究说,吃的食物种类越丰厚,人的健康寿数越长。唯蜜瘦对相关数据的剖析显现,总体上在食物多样性越高的国家和地区,人们健康寿数越长。
据新华社报道,健康寿数是指人处于健康状况下的生计时间。一个当地人们的健康寿数,比平均寿数更能反映人们的生计质量。
据日本媒体日前报道,名古屋学艺大学的研究人员根据联合国有关食物供给的数据,对全球一百多个国家和地区的食物多样性进行了剖析,并对照了1995年至2010年这些国家和地区的健康寿数。
比如对2010年的数据剖析显现,食物多样性得分榜首的是新西兰,日本和西班牙排列第二和第三。在健康寿数方面,唯蜜瘦日本以73.6岁位列榜首,西班牙以71.9岁排在第二,瑞士和意大利以71.7岁排在第三。虽然食物多样性和健康寿数排名并非完全一致,但总体上,在食物多样性越高的国家和地区,人们健康寿数越长。
研究人员解释说,食物种类较少的话,人们摄取的养分容易不均衡。食物多样化不仅能够为人体提供足够的养分,也或许有助预防疾病唯蜜瘦。

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